योग से फिट बॉलीवुड स्टार

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योग से फिट बॉलीवुड स्टार

हर उम्र में फिट और ब्यूटीफुल बॉलीवुड सेलिब्रिटी को देखकर उनकी उम्र का सही अंदाजा लगाना मुश्किल हो जाता है. हमारे बॉलीवुड में कितनी हिरोइन ऐसी हैं जिनकी उम्र 35-40 के पार होने के बावजूद दिखती वो 25 साल की हैं. आखिर कैसे ये खुद को इतना मेंटेन रख लेती हैं? ये स्टार्स हेल्दी फ़ूड, अनुशासित लाइफस्टाइल और सबसे महत्वपूर्ण, योग को मानती हैं अपने फिट और यंग लुक का राज. आइये जानते हैं बॉलीवुड के ऐसे ही सेलेब्स के बारे में जो योग को मानती हैं अपने फिट होने का मन्त्र:

शिल्पा शेट्टी कुंद्रा:

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शिल्पा का यंग लुक और ब्यूटीफुल फिगर आज भी बॉलीवुड के न्यू कमर्स को कॉम्पटीशन दे रहा है. और अपनी इस फिटनेस का राज वो नियमित योग को मानती हैं. शिल्पा नियमित रूप से योग करती हैं और अनुशासित जीवन जीती हैं जिसका परिणाम उनकी फिटनेस से दिखता है. शिल्पा अपनी फिटनेस योग की सीडी भी लाँच कर चुकी हैं.

रेखा

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एवरग्रीन रेखा के यंग और ग्लैमरस अंदाज को देखकर बॉलीवुड की न्यू जेनरेशन की एक्ट्रेस भी काम्प्लेक्स फील कर जाएं. बॉलीवुड की सबसे फिट हिरोइन में से एक रेखा 50 की उम्र पार करने के बावजूद भी पहले की तरह यंग और खूबसूरत दिखती हैं. रेखा की फिटनेस और यंग लुक का राज योग है जो वो काफी सालों से नियमित रूप से करती आयी हैं.

करीना कपूर खान:

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बॉलीवुड की टॉप हीरोइन्स में एक करीना कपूर खान अपनी फिटनेस और जीरो साइज़ फिगर का क्रेडिट योग को देती हैं. वो चाहे कितनी भी बिजी हो योग को समय देना नहीं भूलती और नियमित रूप से योग करती हैं.

बिपाशा बसु

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बॉलीवुड को हॉट एंड फिट हिरोइन बिपाशा भी खुद को फिट रखने के लिए नियमित योग और एक्सरसाइज करती हैं. शिल्पा शेट्टी की तरह ही बिपाशा ने भी अपनी फिटनेस सीडी को मार्केट में उतारा.

लारा दत्ता

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पूर्व मिस यूनिवर्स लारा दत्ता भी योग को काफी फॉलो करती हैं. वह 12 साल से प्रतिदिन योग कर रही हैं. लारा ने भी ‘हील’ नाम से अपनी योगा DVD लांच की थी.

मलाइका अरोड़ा खान

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बॉलीवुड की सबसे फिट और ग्लैमरस मॉम मलाइका अरोड़ा खान की फिटनेस से कौन अंजान है? मलाइका दिन में कई घंटे योग करती हैं और जिसका रिजल्ट सबके सामने है.

बॉलीवुड सेलेब्स के इस फिटनेस गुरुमंत्र को अपने जीवन में उतारकर देखिये, इसके अद्भुत परिणाम से आपकी लाइफ भी फिट एंड हेल्दी बन जाएगी.

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